Занна Ван Дијик о томе зашто је напустила палео дијету и још увијек једе чоколаду | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Занна Ван Дијик о томе зашто је напустила палео дијету и још увијек једе чоколаду

Занна Ван Дијик о томе зашто је напустила палео дијету и још увијек једе чоколаду

'Инста-фитмоус' инфлуенцер са 6 ФТ подсећа на значај уравнотежену исхрану

Она је 6фт 2ин са 37ин унутар ноге, има 156к пратилаца на Инстаанд може дизање 110кг. Тако да би могло доћи као изненађење да је 23-годишњи Жанна комби Дијк- ЦВ, исхрана консултант и модел (ходала писту за Томми Хилфигер) - једном у питање њено право да буду поштовани.

"Многи блогери су имали трансформације, али нисам, који су ме да размислим:" Да ли сам заслужио ово ", каже она. "Али ја полако научио, што мислим да ме чини хумани."

И ко-оснивач #гирлгаинс хештегом, чија је књига Јака је сада, први признати да је направио свој део грешака од почетка њеног облика уп путовање пре шест година.

А пост дели Занна ван Дијк (@заннавандијк) он

"Пратио сам Фадс - Хигх протеин, Палео, без глутена - али схватите да је то хир из неког разлога; то није одрживо. Сада, више волим мало од свега. "

Јоркширски девојка доле на земљи, то је јасно из њених рецепата (мислим: колачиће, колача и палачинки) који Жанна сигурно верује у свему у умерености.

Дакле, како је задржати тај Амазоније фигуру?

'Дељење је брижан, смеје се, на њену љубав према батцх кувања и једења са пријатељима.

'И самоконтрола. Гледам дан у целини. Ја ћу зоатс (зоб и тиквица) за доручак; омелеттефор ручак; и лосос, слатки кромпир и поврће за вечеру. Ради се о равнотежи. Ако Свиђају ми се бар за Галаксије, ја ћу га. Тренирам заиста тешко и да је нереално да се никад не покаже се једе те ствари. "

А пост дели Занна ван Дијк (@заннавандијк) он

Занна с недељно регимеинцлудес три кардио сесије - обично ХИИТ цлассес- плус три или четири тренинга за обуку снага раде чучњеви, пресе и цхин-упс. "Заиста сам поносан што могу да урадим шест", каже она.

Али како она поднесу притисак да буде узор?

"За прву годину сам била проналажење ноге. Нисте навикли да имају људи те гледа и анализира шта једете. Али онда сам схватио шта радим ради за мене. Ја се нећу променити ни за кога. "

Њен дечко, Мрав, ради у финансијама и "не брине о друштвеним медијима", каже она. "Када смо заједно, морам да искључите. Ја ухвате у томе, али он каже: ". Престаните" '

ХРАНА ИНДУЛГЕНЦЕ

'Слани карамел, кикирики путер, Галаксија чоколада. "

ОМИЉЕНА ФИТСПО ЦИТАТ

"Волим Ђиђи Хадид цитат:" Једите чисто да остане у доброј форми, имају бургер да остане здрав "."

Мотивисање Фит Кит

'Главе до пете Л'ПРЕ; предиван Аустралијски бренд који ласка високе девојке попут мене. "

Радознали да сазнате више о плану исхране занна је? Прочитајте шта Жанна Еатс за недељу дана

Сличне вести


Post Фитнес

Здравствени ритуали два Енглеска фудбалера

Post Фитнес

Придружите се Катарина Јохнсон Тхомпсон Нике тренинг клубу за ексклузиван тренинг

Post Фитнес

Тренинг Марилин Монрое

Post Фитнес

Аимее пуније на протеинске палачинке, кофеин снима јогу коју не мрзи

Post Фитнес

Дан у животу циркуе ду солеил ацробат

Post Фитнес

Цхампион пливач Јазз Царлин на храну, фитнес и најбољи анти-хлорни шампон

Post Фитнес

Хазел Валлаце Ака прехрамбени медицник науке иза ње

Post Фитнес

Лорраине Пасцале чини срцем осјећајима молбе за заустављање мишића

Post Фитнес

Јога девојчица Рацхел Братен открива 109 светова, нову друштвену мисију

Post Фитнес

Јутарња рутина бивше прима балерине

Post Фитнес

10 савета Јаде Јохнсон-а за љубав према себи и другим женама

Post Фитнес

Фед цуп дневници: Хеатхер Ватсон о суочавању са разочарењем