Вицториа пендлетон због чега мрзи мотивацију (плус још 5 лекција за живот) | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Вицториа пендлетон због чега мрзи мотивацију (плус још 5 лекција за живот)

Вицториа пендлетон због чега мрзи мотивацију (плус још 5 лекција за живот)

Бивши бициклиста стаза и БК уредник-На-Велики Викторија Пендлтон дели своје тајне за успех.

Бити девет време носилац светски рекорд и олимпијски шампион није лак задатак. И то није све. Викторија Пендлтон, бивши стаза бициклиста за Велику Британију, недавно заменио бициклизам за јахање када се такмичио у Цхелтенхам ово марта.

Дакле, шта је потребно да гура своје тело до крајњих граница и оствари све своје циљеве за фитнес? Говорећи на делу Уникло је 311 серије у Лондону, женска моћ-кућа дели своје тајне за успех.

Ево шта смо научили. 

1. УВЕК ГИВЕ ИТ 100%

"Људи су ме пита шта радим у слободно време и током викенда рекао бих," Ја возим бицикл "То није 9 -.. 5, то је 24 7. Када цоммитт на нешто, то је циљ. To је све што радите. "

2. Немојте дозволити да људи подцјењују ИОУ

"Ја сам увек био потцењен и није ми ослабила, то ме ојача. Ја сам рекао да сам превише девојчице и да нисам имао прави менталитет да буде шампион. Тешко да се критику, али то је зграда карактер. Шта год те не убије чини те јачим. "

3. Будите искрени

"Увек сам био искрен о томе како се осећам. Много људи мисли да спортисти су недодирљиви, арогантни и јак. Увек сам био веома несигуран. Носим срце на рукаву и сам критиковао због тога. Али ја 'uvek осетио да је моја снага. Rečeno ми је да будем више као дечака, човеку се не да покаже своје слабости и говори о несигурности. Али, искреност ме никада није престала да оствари ништа. "

ПРОЧИТАЈТЕ: 3 Гет Хаппи савета од Вицториа Пендлетон

4. АППРЕЦИАТЕ ОТХЕРС

"Нисам урадио златну медаљу сама. Ја сам то урадио са тим појединаца. Имајући некога у свом животу да вам помогне са сумњивим тренуцима је битно, да их користе и иде дуг пут."

5. СТОП ГОВОРИЛИ мотивација '

"Не волим реч мотивацију. То звучи као нешто магично што плута око у вашем животу, да немате контролу над. Промените га за везу, то је нешто много добар да преузме 100% одговорност за. Ти си ili ће да уради нешто или ниси, то је избор. Ne морате да се надамо и молимо за њега. Tamo је ако га желиш. "

6. ЕЊОИ Литтле Тхингс

"У трпезарији у Олимпијском селу у Лондону су имали сви различиту храну на избору. Имао сам суши, а јоркширски пудинг и Дахл све у исто време, јер зашто не би?"

Према Вицториа, њен деда користи да јој кажем да пије пиво јер би ти 'јачи и јачи ". Хмм, жири је још увек на томе.

Сличне вести


Post Фитнес

Ексклузивно: Схакирин тренинг за тренинг

Post Фитнес

Беионце инвестира у воду из лубенице - следећу кокосову воду?

Post Фитнес

Шта једем за недељу дана од стране ана ивановића

Post Фитнес

Скривене звезде тајне мршављења славе

Post Фитнес

Фед цуп дневници: дан хране са Хеатхер Ватсон

Post Фитнес

Упознајте најновије додатеке слављеничком свету бебе

Post Фитнес

Јессие Ј: зашто нећу означити своју сексуалност

Post Фитнес

7 тајности за храну и храну иза Аманде Бирамове кости

Post Фитнес

7 секретарица о здрављу и фитнесу из меган марке

Post Фитнес

Милеене класс језгро тренинг

Post Фитнес

Да ли ове три пилатес вежбе свакодневно почињу да виде дефиницију желуца?

Post Фитнес

Кхлое Кардасхиан тврди да су дебели стварно спасили мене од тога да