Упознајте Стивие Хартлеи - тело 2018 | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Упознајте Стивие Хартлеи - тело 2018

Упознајте Стивие Хартлеи - тело 2018

Стевие Хартли је победио неки невероватан конкуренцију да буде крунисан Здравље жена је победник тело! Ево како.

Стевие Хартлеиис тело. Она је победила на хиљаде апликаната и пет веома јака финалистсто бити именован победник Женске Хеалтхцомпетитион.

Оно што смо тражили? Следећи велики фитнес звезда. Не само неко ко је усавршавао невероватну цифру, али жену која је пронађена оснаживање кроз вежбе и обједињује све што је жена Хеалтхстандс за.

Стевие Хартли савладао депресију и ПНД тако што здрав. Ви (сада у продаји) може прочитати њену инспиративно причу у нашем новом броју марта - заједно са својим недељним планом исхране и вежбања убица!

Ухватили смо се са 23-годишњи - чији Фацебоок је 'ће потпуно луди ", јер најаве - да се неколико додатних савета за улазак у облику свог живота.

Ако би само могао учинити једну вежбу шта би то било?

Чучњева. (Да се ​​зна, она није хтела да изаберем само један!)

Како остати мотивисан?

Ако то не тренирам само почети да се осећа чврсто и непријатно. Ја сам се мало гроги и немиран. За мене је то мало лакше, јер морам.

У супротном, свако треба да има ДВД тренинг. Када је напољу хладно, лакше је да се натера да то уради.

Како се све то уклопити, бити мајка заузет?

Припрема хране - 100 посто. За мене је у недељу да седнем и припремају своје оброке за недељу дана.

Будите организовани и да снацксанд ручак на посао, иначе сте заузети и да сте на покрету и да је тако лако да само покупи ствари и већина тога има лоше ствари у.

Да ли имате Гуилти Плеасурес?

Да. Током викенда, обично имам нешто попут понети или идите у ресторан. Верујем да ако стално једе хеатхи храну тело само навикне на то. Мислим да треба лоше ствари ту и тамо!

Исто је и са екерцисе- ако раде исту ствар сваке недеље нећете видети предности. Увек морате Схаке Иоур Боди горе.

Сваки савет за људе да се тај први корак ка се здраво?

Промените навике у исхрани, мале ствари као што није кување са уљем, немојте стављати шећер у чај, пића оптерећења воде.

Једе на свака два сата ме је заиста помогао - Нашао сам метаболизам био стабилан и није био тако надувено.

Шта је следеће за Стиви?

Стварно бих волео да почну плесати. Али ја сам имао толико много људи ме већ питате да ли ја лично тренинг, тако да је веома следећа ствар коју радим.

Обавезно прочитајте Стевијев целу причу у женске здравствени проблем је марта - Он сале сада

Сличне вести


Post Фитнес

Гемма Аткинсон о животу после стриктно и нерва због враћања у теретану

Post Фитнес

Ово је исхрана Јессица Алба је изгубила 11 инча за 4 месеца

Post Фитнес

10 голих целеби на телу за живот

Post Фитнес

Вхс Еуровисион фитнес губи игру

Post Фитнес

У тренингу Искре Лавренце: Волим храну и награђујем се вежбањем

Post Фитнес

Како је храњење 40% више угљених хидрата учинило је овај фитнесс блогер бољи него икад

Post Фитнес

Јенна Деван татум говори о веганизму, трчању татума и оних абдоминалних мишића

Post Фитнес

Кхлое Кардасхиан никад се не сагледава и колико дуго заиста треба да види резултате

Post Фитнес

Тара стили долазе на храну, фитнес и веирдо крему за лице

Post Фитнес

Гвинетх Палтров-ова 2-сатна но бум бум тренинг

Post Фитнес

Кхлое Кардасхиан тврди да су дебели стварно спасили мене од тога да

Post Фитнес

Да ли је Лоуисе Тхомпсон напустила пице да јој набави абдоминални мишићи?