Шта једем за недељу дана од стране Монтане Росе Бровн | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Шта једем за недељу дана од стране Монтане Росе Бровн

Шта једем за недељу дана од стране Монтане Росе Бровн

Она снацкед свој пут кроз Љубав Исланд драме. Сада, ево шта она једе из виле.

Монтана Роуз Браун је најпознатија по својој мандата на овогодишњем Лове Исланд, где је забављао нацију са својим снек-кроз-и-драме приступ кућних аргумената.

Од тада, она се појавила у дому за подизање свести о срчаног удара код младих, спустио Претти Литтле Тхинг сарадњу и домаћин панел на нашем сопственом женске ХеалтхФит Нигхт Оут.

Она је такође био потписан као МТВ Невс водитељка-није лоше за 22 години од Хертфордсхире.

Међу хаос, она је страствени теретана-Гоер који, с времена на време, може се наћи једе свој пут кроз Хонест мени Бургер.

Савет: бићете одушевљени да чују да је грицкати исто толико дана у дан, као она у кући.

Реад он да сазнате више.

Доручак

Овас са полу-обраног млека, банане и семенкама бундеве и меда на засејано тосту.

Средином јутра ужина

Јогурт и бобице

Ручак

Пилећи комади са боранија, кукуруз и бундеве

Мид-поподне ужина

Блуеберри Муффин од Старбуцкс

Вечера

Поховани Лимун ђон са тендерстем броколијем

"Ја пијем два литра воде дневно, али никада нисам прати план исхране, као што су, јер не мислим да су веома добри. Сви смо заузети, са притисцима, зашто би то радио на себи превише ja не бих држати на њега и да ћу завршити бити разочаран са собом. Ja само једем здраво кад могу. A ако хоћу хамбургер с времена на време хоћу. "

Доручак

2 кувана јаја са авокадом на тосту и киши у МАРМИТЕ

Средином јутра ужина

Исецканог шаргарепа и громова

Ручак

Интегралног тестенина са конзервирана туњевина, црвени лук, парадајз, мајонез и балзамико сирћетом.

Мид-поподне ужина

Гранола и воће са медом

Вечера

Печење бакалар филе са пареном броколи, карфиол и клина свежег лимуна

"За протеклих годину дана, нашао сам тешко исећи шећера. Али сада сам почела да користи Агаве мед у мом каша и чај. Имам такву сладокусац, мада, тако да је тешко сечење Оут тхе пиц n мик. "

Доручак

2 кувана јаја са морске соли

Средином јутра ужина

Мешано воће, диња, грожђе и ананаса кришке

Ручак

Искрен хамбургер са чиповима

Мид-поподне ужина

Зелени чај са сецканим јабуке и маслац од кикирикија

Вечера

Турска шницла са пола шоље куиноа и парадајза, Едамаме и шпаргли.

"Треба ти равнотежу и морао сам хамбургер. Не тенденцију да искључује храну, али се трудим да нису рафинисана угљене хидрате за вечеру. И покушавам се држати између пет и седам воћа и вег порције дневно. То је сасвим лако за мене као да ћу га са својим каше или у подрхтавања. "

Доручак

Овас са полу обрано млеко, бундеве семе, малине, боровнице, јагоде и дриззле у виду меда

Средином јутра ужина

Банана и неке грожђе

Ручак

Средње печен бифтек туне кува са мисо пастом и сусама са броцолли, скуван луком, спанаћем и интегралног тестенине.

Мид-поподне ужина

Млечна чоколада Рице цаке и куиноа чипс са шољом Рооибос

Вечера

Слицед пилећа прса пржене у кокосово уље са мешати поховане паприке, маслине и браон пиринча. 

"Никад не бих досади да једе воће и поврће Волим морач и могао да једе сирова свакодневно коморача За вечеру:... Ја исечен на пилеће бело месо, и лагано га покривено у пилетина залиха коцке Фри је у кокосовог уља, онда када се кува пилетина, баци у неким паприке. Нашао сам неке лепе маслине у фрижидеру и пиринчем у орману, тако да је имао они, такође. Морам угљених хидрата у мом животу као што ја радим заиста дуги дани, а ја не пробудити да енергично ако исећи угљене хидрате. "

Доручак

2 кувана јаја са морске соли

Средином јутра ужина

За воће лонац пре-цут воћа

Ручак

Козица и Цхоризо рижото са грашком, спанаћ и влашца.

Мид-поподне ужина

Гранола са јогуртом и медом. 

Вечера

Козица и Цхоризо рижото са грашком, спанаћ и влашца

"Ја сам увек јео у току дана јер не постоји ништа горе него да догађаје или раде пуца и да си гладна. И лосе концентрацију. Ако Радим посао од ћу направити неке свопови као уместо једе нешто као да је пиринач колач ћу имати протеински шејк са спиралина и пшеничне траве. Мислим да исхрана заиста занимљиви, тако су уживали да истражује током година. "

Доручак

2 кувана јаја на засејано хлеб са авокадом и МАРМИТЕ

Средином јутра ужина

Чоколада кроасан и карамел макијато

Ручак

Лосос теријаки салата са Едамаме пасуљ и пиринач

Мид-поподне ужина

Зелени чај или а Рооибос

Вечера

Филе бифтек са бундевом коморача, парадајза и

"Ја сам мало ван писте у току викенда ако идем на вечеру или у биоскоп Иако сам Тее-укупно у овом тренутку и не пије се осећам много боље.. Ја не волим начин за пиће чини да се осећам, ја размишља да га трајно. "

Доручак

Умућено јаје и димљени лосос са пире авокадо

Средином јутра ужина

Читав џак сувим кајсијама

Ручак

Интегралног тестенина са конзервирана туњевина, црвени лук, парадајз, мајонез и балзамико сирћетом

Мид-поподне ужина

Млечна чоколада пиринач колач и шољу зеленог чаја

Вечера

Печење бакалар филе са пареном броколи, карфиол и клина свежег лимуна.

"Мој омиљени ресторан Нобу или Стицк Н суши. Волим кратки темпура ролл."

Заинтересован за оно славне поједу за недељу дана? Имамо вас. Проверите наше је Гемма Аткинсон Диет или Вицки Паттисон дијету.

Сличне вести


Post Фитнес

Унутар мог здравог света са Искром Лавренце

Post Фитнес

Моја недеља у тренингу од стране маделеине схав

Post Фитнес

Лоуисе Тхомпсон о интуитивном јелу и реци да да пудинг

Post Фитнес

Инстаграм фитнесс открива истину иза њеног поверења бикинијског тела

Post Фитнес

Одржавање приликом трудноће: 5 савјета од Јессице Еннис

Post Фитнес

Оно што једем за недељу од Зое Салмон

Post Фитнес

Да ли тестира вашу питу одговор на останак алкалних? Елле Мацпхерсон мисли тако

Post Фитнес

Дан у здравом животу Леа Мицхеле

Post Фитнес

Повуци леђа Зое Хардмана

Post Фитнес

Шта ја једем за недељу дана од стране хранилаца хране

Post Фитнес

Шта једем недељно од стране деми ловато

Post Фитнес

Оно што једем за недељу од Лорене Пасцале