Оно што холивудска глумица заиста једе за недељу дана | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Оно што холивудска глумица заиста једе за недељу дана

Оно што холивудска глумица заиста једе за недељу дана

Холивудска глумица Хаиме Мареј, говори нам шта је њен недеље на тањиру изгледа.

Звезда ТВ серије Дефианце и Дектер, Јаиме Мурраи, води нас у свом недељном исхране, дели своје фитнес савете и открива зашто је неверскипс оброк.

ПОНЕДЕЉАК

7ам:

Нбсп; Микед бобице, Гранола и природни јогурт, кафа
10х: Бела кафа
1пм: Цена Зелени и житарице Не Хлеб салата, мешано воће
8пм: 6 остриге, бранцин са лимуном киноа салата, тамна чоколада са сланином комада

Имала сам слатки зуб, али као што сам сазрео мој укус пупољци су се промениле. Ја сам помислио сланина чоколада раније подли, али сада ја волим укусан кризу у мом десерт.

УТОРАК

7ам:

Нбсп; Амазинг трава Чоколада Зелена пиће * водом и бадемово млеко
8х: јаје салата са сланином и крутони, две кафе
1ПМ: Куиноа Салад са фета сиром и леблебија, грашак Цриспс
8пм: Бранцин са салатом

Волим да прочитате о исхрани. Не би ми било задовољно вегетаријанске хране, али трудим се да пратим алкално диет.Тхис чоколада са укусом пице мора Вхеатграсс да повећа своје енергетске нивое.

СРЕДА

7:30 пм

Мешовити бобице и Цхиа семе са бадемово млеко и природног јогурта
1 пм: Бацон омлет са салата
7:30 пм: Кале салата, туна сасхими и лентилсоуп
8 пм:Тво квадрата органске чоколаде

Ја сам ограничен на времену, али покушајте да иде у центрифуге цласса најмање четири пута недељно. Волим анонимност и енергија класе и гласне музике дефинитивно помаже да ми се кроз то.

ЧЕТВРТАК

7ам:

Нбсп; Гоји бобице, малине, Цхиа семе у бадемово млеко, кафа
11ам: Микед воће
1ПМ: Багел са теста уклоњен, крем сиром и парадајзом, ораси
7:30 пм: Салмон салата, Цриспбреад, органске тортиља чипс, чаша црног вина

Никада прескачу оброке, јер мрзим осећаја глади. Држећи се богати протеинима, лов-царбоптионс забавља ме без ослањања на брзу храну. 

ПЕТАК

8ам:

Нбсп; Цхиа семе у бадемово млеко са јогуртом и гоји бобица, кафе
11х: Амазинг трава Цхоцолате Греен пиће са водом и бадемово млеко
1 сат после подне: туна и салата од јаја на спелованих Флатбреад
8 сати увече: пастрмка на жару са сочиво и ракетом, чаша црног вина

Идем на БарреМетход класе сваке недеље. То је мешавина балета, пилатес и јогу. Јача мишиће са малим, фокусирани покрета. То само чини све осећа чвршће.

СУБОТА

5:45 пм:

Нбсп; Амазинг трава Чоколада Зелена пиће са водом и бадемово млеко
6:15 пм: Цхиа семе у бадемово млеко са јогуртом и гоји бобица, кафе
1 сат после подне: Јаје и ракете на хлеб никло зрна, ораси
7:30 ам: Лосос, кромпир, грашак спринг , чаша црног вина

Ја сам уз-стазе флигхтсо повео хранљиве хране. Ја сам пао прекршај на чудан сира омлет у авиону пре и у време када сам спустио, осећао сам гроги и надувено.

НЕДЕЉА

8ам

Две кафе, два пецива јаја, сочиво и рукола, хлеб ролл са путером
3пм: чорба од печурака са вхолевхеат крекерима
8 сати увече: Пола Маргхерита Пизза са ракетом, два пан-фриед сардине са броццолини,
9пм: чашу црвеног вина

Једем се пуно и посећују места која имају једноставне јела користећи локалне органске састојке. У мом кување, експериментишем са новим укусима - у овом тренутку не могу добити довољно ракета.

* Џејми јутро пиће може да се поново користи 150мл кокосовог воду са 100мл воде, 1 порција конопље протеина у праху и кашику маца.


Сазнајте: оно што је суботом певачица Унско Фоден једе у недељу

 

Сличне вести


Post Фитнес

Даиси лове гламурје плаже - али која је њена здравствена тајна?

Post Фитнес

7 тајности за храну и храну иза Аманде Бирамове кости

Post Фитнес

Олимпијски бициклиста Лиззие Армитстеад на Рио, њена дијета и како размишљати као златни медаља

Post Фитнес

Талкинг трацк са јодие Виллиамс

Post Фитнес

Шта ја једем за недељу дана од стране Јессица Еннис-хилл

Post Фитнес

Тело осцара 2018

Post Фитнес

Повуци леђа Зое Хардмана

Post Фитнес

Узми тонирано, секси језгро као Рацхел у четири потеза

Post Фитнес

Модел савршено искључује тролове: за свакога ко се икада назива дебелим

Post Фитнес

Одржавање приликом трудноће: 5 савјета од Јессице Еннис

Post Фитнес

Како је Миллие Мацкинтосх ставио на 3 кг мишића добио абдоминалне мишиће

Post Фитнес

Зара мартин нас води иза сцене на ибиза фитнес ретреат