Олимпијски доручак: како 7 тимски светски спортисти започну свој дан | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Олимпијски доручак: како 7 тимски светски спортисти започну свој дан

Олимпијски доручак: како 7 тимски светски спортисти започну свој дан

Икада запитали шта ови водећи даме једу за доручак? Гледати на будућност.

Доручак је најважнији оброк у току дана. Али то је посебно важно за ове Теам ГБ дамама које су у вези да се спали на путу, у базену и на терену.

Дакле, шта тачно можемо наћи у доручак остави за шампиона? Хинт: густо хранљива, енергија пакује храна. 

Атхлете: Јодие Виллиамс

ДИСЦИПЛИНА: Спринтер

ДОРУЧАК: Трка дана ћу имати протеина и масти за доруцак, а ја не једем никакве старцхесвхен Тренирам. Али ако ја има бранч или цхеат оброк, мој омиљени је украо или кајгана са закуцао авоцадоон лососа и ражаног хлеба. 

Атхлете: ЕЛИДХ ДОИЛЕ

ДИСЦИПЛИНА: 400М хурдлер

ДОРУЧАК: Прва ствар мислим о ујутру је доручак. Ако имам трку у вечерњим сатима, ја ћу имати доста велики доручак, јер је тешко да једе ближе трке. Кајгана, сланина и неки воћни плус чаша воћа јуицеанд кафе или чаја горива ме.

 

Атхлете: Јаде ЛАЛЛИ

ДИСЦИПЛИНА: Дисцус

ДОРУЧАК: Увек имам порридгевитх матице, бобице и кокос оилвитх нешто попут протеински. Ако сам у хотелу на дан трке ћу увек имати кајгану и пасуљ. То је добра комбинација. Не може да крене наопако!

Атхлете: Катарина Јохнсон-Тхомпсон 

ДИСЦИПЛИНА: Седмобој

ДОРУЧАК: То варира из дана у дан, али је важно да гориво за тренинг. Ја ћу имати кашу пре тренинга, али ако је то дан, ја ћу имати јаја.

На дана такмичења Ја имам нешто слично меда на тост, или кифли и јогурта. Јер сам се знојити, ја остајем хидратисани са елецтролитетаблетс.

Атхлете: Јазз ЦАРЛИН

ДИСЦИПЛИНА: СВИММЕР

ДОРУЧАК: каша са финим компот и меда, и комад тоста браон увенчанној путером од кикирикија. Такође сам пити чашу милкин јутро. Управо сам исећи кафу и да је то једна од најбољих одлука које сам икада направљених.

Атхлете КАТ ЦОПЕЛАНД

ДИСЦИПЛИНА: ВЕСЛАЊЕ

ДОРУЧАК: На дан трке сам велики фан кикирикија буттеранд џем сендвиче. Али ако је било који други дан, имам кашу, јаја или пахуљице.

Атхлете: Меди Хинцх

ДИСЦИПЛИНА: ХОКЕЈ

ДОРУЧАК: Живот је оријентисан око хране. Имам исти доручак, све време. То је каша. Ја апсолутно волим кашу. Цимет, воће и мед - да ће ме учинити сваки пут, ја то пропустио ако га немам. Користио сам соја млеко за неко време, али сада сам се вратио на млеко.

Желим више? Прочитајте неке од наших пуних Рио интервјуа. У потрази за неким доручак рецептима? Будите сигурни да обележите наше 14 закуска за равну стомак.

Сличне вести


Post Фитнес

7 стручњака за фитнесс како доћи и прихватити своју здравију тежину

Post Фитнес

4 олимпијци говоре поверење тела

Post Фитнес

Опасност од губљења превише масти да би се опрезала

Post Фитнес

Како то учинити: скидивер држи

Post Фитнес

15 минута тренинга аб за тонирање вашег језгра

Post Фитнес

Зашто је Хилари Дуфф рекла момцима из тела да ме пољубе у дупе

Post Фитнес

8 тренера познатих личности деле своје вјежбе врхунских абдоминалних мишића

Post Фитнес

Да ли је Лоуисе Тхомпсон напустила пице да јој набави абдоминални мишићи?

Post Фитнес

7 ствари које вам помажу да изгубите стомак у стомаку

Post Фитнес

Овако је дуго заиста потребно држати плочу да бисте видели резултате

Post Фитнес

Једноставна јутарња течност јоге

Post Фитнес

Управо како се тимски светски сновбоардер прилагоди довољно за трикове