Лидија Бригхт на тренингу, храњењу и љубави њеног тела | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Лидија Бригхт на тренингу, храњењу и љубави њеног тела

Лидија Бригхт на тренингу, храњењу и љубави њеног тела

Бивши Товие звездице Лидија Светли воли своје тело - довољно да се голи женско здравље - ево како она остаје у форми

Бивши Товие звезда Лидија Бригхтис на одмор, уживање је срећна и здрава. Ако сте приметили њен Инста пукне сте можда приметили њен затегнут, окретан тело. 

Као и већина жена, она није одувек волела њено тело, али је научила да. Толико, да је добио гол за женско здравље је 2017. Године издању.

Овде нас је прича кроз тај пут и како она остаје у тако доброј форми тренутно.

"Од тренутка кад сам могла да ходам, ја сам волео плес. Одрастао сам студира балет, додирните и стреет данце и развио танки, атлетски оквир плесачица. Али, док су све остале девојке у школи имао сисе и кукова, био сам веома равна груди, које сам мрзео.

Када сам се придружио екипи на једини начин је Ессек на 18, био сам срећнији са самим собом - Мислим да сам одрастао - што је лакше да се избори са притисцима бити на ТВ-у.

Никада нисам осећао као да сам морао да се облаче као и остале девојке, који су често носили уске хаљине и супер високе потпетице. И иако доста девојака у емисији били су веома сладострасна, ја волео своју мању величину осам оквир.

Ја сам успео да изваја а више женску фигуру са вежбама. Никад нећу бити супер-обла и не могу ништа да урадим са мојим 32б сисе, али сам изградио мишић у дупе са пондерисаним чучњева и искорака и ја сам слиммед доле струка са кардио и бочним даскама.

Ја обављати сваки дан; или кардио у теретани или, ако сам кратко на време, брз Абс Воркоут или ХИИТ седници код куће.

Ја једем здраво - моја дијета је препун протеина, браон пиринач, куиноа и воћа. Мрзим оно што осећам након што сам пуњене своје тело са брзе хране, који тек увек дешава када сам мамуран. Али када сам под стресом, да се боре да једем јер ми је мука, нарочито током инфаркта - као у 2012, када сам био на и са мојим бившим Џејмс Аргент. Изгубио сам о камен и пао величину хаљину, али то није било намерно.

Сада, ја сам здравији 8СТ 12лбс и јачи и мишићна него што сам икада био. Ја сам коначно задовољан ко сам ја, споља и изнутра. "

Лидиа књига уживо, Смеј се, Љубав, увек, Лидија ($ 16.99 Орион пролеће) је од сада

Сличне вести


Post Фитнес

Узми тело као Бруклин

Post Фитнес

Гиги Хадид шокира тело са срчаном поруком: имам трбушне мишиће, имам гузицу. Поносан сам на то

Post Фитнес

Људи су огорчени због овог снега бијелог филма

Post Фитнес

Викторијин тајни модел оштроје новинара због имплицирања да се гласа сама

Post Фитнес

Зашто је ова фитнес звезда морала вратити тежину да пронађе поверење у тело?

Post Фитнес

Шта ја једем за недељу дана од Лоуисе Хазел

Post Фитнес

Фитнес, храна и веллнесс Викторијиног тајног анђела Ирине Шејк

Post Фитнес

Шта једем недељно од стране деми ловато

Post Фитнес

Ами Сцхумер се заглави у мамацима, добија награду за најбоље тело

Post Фитнес

Зашто 52-годишња Елизабетх Хурлеи не жели да буде мршава

Post Фитнес

Разрадио сам са Џилијан Мицхаелс, ево 9 ствари које је научила

Post Фитнес

Моја недеља у тренингу од стране маделеине схав