Лена Дунхам о проналажењу фитнеса: Ендорфини су стварни. Осећам се јаче и способније него икад | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Лена Дунхам о проналажењу фитнеса: Ендорфини су стварни. Осећам се јаче и способније него икад

Лена Дунхам о проналажењу фитнеса: Ендорфини су стварни. Осећам се јаче и способније него икад

Трчање је променио Лена Дунхам живот и своју везу са својим телом.

Као и многи људи Лена Данам није био љубитељ фитнессгровинг горе, али пошто откривајући моћ трчања она је прави претворити.

Док смо волели Карлие Клосс нову Фоунд Лове од лупа тротоар, има нешто у вези Лена доживотно мржње у теретани да мислимо много жена ће се односити на.

Она је недавно разговарао са ЕСПНабоут колико је њен став да раде од променио, и колика је она осећа као резултат.

Она им је рекла: "Никада нисам био физички ангажован особа. Као, ја нисам био атлетски дете.

"Ја сам био клинац који је дошао са хиљаду изговора не да се гимнастике. Чак и сада, ако бих могао, ја бих то све моје радове из кревета.

"Мој дечко [Џек Антонофф] увијек каже да сам највише ментално енергични, физички лењ човек који је икада срео. И то је истина. "

Није обично један да поставите папараца даљине, али то ме испуњава поносом. У основи мој цео живот сам мрзео ради и ради као рањена беба Птеродактил. То је било непријатно, а искрено нисам веровати себи да побегне зграда у пламену или чак крећу жустро према принципу шведског стола. @јенниконнер режира финалу сезоне девојака и одлучио да је Хана еволуирали тако да ће она покренути, тако да ми је купио тренинг са Матт Вилперс од Миле Хигх Рун Цлуб. У року од сат сам имао другачији однос према том раније муцење активности. Осетио сам јак, брз и поносан. Нисам хтео да прихвате ту триатлону живот, али то је истина радост да се настави све више повезан са мојим телом и својим овлашћењима. (Додатну мотивацију обезбеђује @манрепеллер за @оутдоорвоицес.) #мовефориоурминд

А фото постед би Лена Дунхам (@ленадунхам) на

Па како је неко ко је залепљен за њено стомак открије радост ради?

Она је претходни признао да је заправо њена здрави активни 'стварно вруће' родитељи који је инспирисана. "Почео сам са места," Тако сам изнервиран морам да урадим. " То је била последња ствар коју сам хтео да урадим.

"Када је постало нешто што ми заправо дао задовољство, ја сам шокиран," објаснила је она.

Чак и највећи скептик може постати супер-вентилатор.

Она је додала, "ендорфина су стварни. Трчиш са неким за сат времена, доста ти је добро.

"Руннинг за сат времена не чини да се осећате још горе. Осећам се много јачи и способнији него раније. "

Сличне вести


Post Фитнес

Ханнах Саул, викторин тајни модел-у-тренингу разбија њен дан

Post Фитнес

Серена Виллиамс: глас кривина

Post Фитнес

Ове 10 веганских познатих личности подржавају исхрану засновану на биљци

Post Фитнес

Како тренирати као тајни анђео Виктора

Post Фитнес

Вхс Еуровисион фитнес губи игру

Post Фитнес

3 добијате срећне савете од светског и олимпијског шампиона вицториа пендлетона

Post Фитнес

Једна реч од Беионцеа на здравом здрављу

Post Фитнес

Одржавање приликом трудноће: 5 савјета од Јессице Еннис

Post Фитнес

Ерм, да ли сте у последње време видели тулису?

Post Фитнес

Тајне тренинга Давине Мццалл

Post Фитнес

Гиги Хадид је био здрав модел, имао луде мишиће и једо као мушкарац

Post Фитнес

Ексклузивно: Схакирин тренинг за тренинг