Лаура Вхитморе говори о храни, фитнесу и уживању у животу | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Лаура Вхитморе говори о храни, фитнесу и уживању у животу

Лаура Вхитморе говори о храни, фитнесу и уживању у животу

Колико кељ хидратацију и јога је потребно да се успостави равнотежа Лаура Вхитморе је ужурбано животни стил?

Лора Уитмор је најпознатија по свом представљању наступ на МТВ али између фестивала и фото пуца она је сигурно да се уклопи у други круг, проток јога или чак фитнес повлачење.

Дакле, успели смо да одемо на време са њом, негде између снимања и путовање на југ Француске да разговара здрав живот.

Од кувања са Натасха Цорретт (ака Хоенстли здрава) 'књизи, да се куца врати уредно Нутритион Протеин шејк, имамо око на ову даме веллнесс игре.

Храна

Склон сам да се у навикама са својом храном, али ја покушавам да будем мало више експериментално. Направио сам цоургетти пре неко вече и био сам веома поносан.

То је рекао и ја добити мало опседнут неким стварима; сада не могу престати пити мој омиљени Накед Јуице- Тхе Греен Мацхине! Ја такође не могу престати јести кељ - моји пријатељи стално исмејаваш, чак и мој овлаживач има кељ у њему!

Ако желите идеју хране своје уобичајене дневног, то изгледа овако:

А фото постед би тхевхитморе (@тхевхитморе) на

ДОРУЧАК

Волим кашу ујутро, направљен са или зоби или куиноа и бадемово млеко, за споро ослобађање енергије током дана.

То није јасно те везе - сам ставио све на врху! Ораси, банана, боровнице, јагоде, понекад неки јогурт и виду меда - до краја тога да не види се ни кашу.

РУЧАК

Мој иди на реда за ручак је Хипстер јаје са лососом и авокадом. 

ГРИЦКАЛИЦЕ

Када треба нешто слатко је ананас, иначе увек постоје ораси у мојој торби. Искрено, индијски орах путује свуда!

ВЕЧЕРА

За вечеру волим да комбинујем го-то-зелени са рибом. Ја ћу вок мало Кале кокосовог уља и послужити га са Салмон стеак или Димљена скуша обично. Нисам јео црвено месо јер сам био 15 тако да се уверите да узмем гвожђа кроз зелене.

За мене, шта је брз и једноставан и уклапа се у мој начин живота је кључ - никад нисам на једном месту довољно дуго за било шта превише интензивног рада! Једина друга ствар коју сам при ставу је хидратација. Увек имам воду са мном, где год да одем.

ПРОЧИТАЈТЕ: ШТА поједу за недељу дана Уна ФОДЕН

А фото постед би тхевхитморе (@тхевхитморе) на

Стално значи да почне тренинг снаге, много мојих пријатеља то уради, али ја сам више љубитељ мало мирнијим тренинга.

Због посла лепо да устанем ујутро и јога праксе или идите на трчање. Ја обично управља ово четири пута недељно. Такође сам покренути - и уверите се да се моје тренери свуда Путујем у.

То је најлакше тренинг било где раде људи у свету, а такав сјајан начин да види ново место.

Иако, ја сам био у СБЦ - отишао сам са пријатељем и морали смо да урадимо Пиггибацк трбушњаке. То ме је како сам мислио да ће можда морати да почне тренинг снаге!

Равнотежа

Мислим да је стање у животу је толико важно, да ли је то са храном или разрада или само нашао времена да се забавимо.

То је била основа за мој цоллаб са голим; будите љубазни према себи и дозволите себи да буде збир многих делова.

Ако желите комад чоколаде, једи, уживајте!

Прочитајте на. Милие Макинтош говори храну, кондицију и беигн гола на Инстаграм

Сличне вести


Post Фитнес

Истина о томе да ли су модели плус-сизе заправо нездраве

Post Фитнес

Ронда Роусеи открива њену омиљену тежину: не можете имати и абдоминалне мишиће и сисе

Post Фитнес

Кхлое Кардасхиан покреће веб сајт за фитнес апликацију како би поделио признања

Post Фитнес

Беионце инвестира у воду из лубенице - следећу кокосову воду?

Post Фитнес

Личности су на одмору и волимо фотографије

Post Фитнес

Џенифер Лопез приказује офф боотилициоус бацксиде

Post Фитнес

6 начина да се холистички живи од стране наомие харрис

Post Фитнес

Деми Ловато је запаљен због поверења у тело у скоро голим сложеним снимцима

Post Фитнес

5 исхрана и вежбање тајни од ницоле сцхерзингер

Post Фитнес

Фед цуп дневници: Хеатхер Ватсон о суочавању са разочарењем

Post Фитнес

Здравствени ритуали два Енглеска фудбалера

Post Фитнес

Гиги Хадид је био здрав модел, имао луде мишиће и једо као мушкарац