Кејт Уптон говори о томе како се осећа као цурви - њеном фитнесу и режиму хране више | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Кејт Уптон говори о томе како се осећа као цурви - њеном фитнесу и режиму хране више

Кејт Уптон говори о томе како се осећа као цурви - њеном фитнесу и режиму хране више

'' Живот је прекратак да седим унутра и рекао: 'Летс нот еат "Храна је закон' '

Кејт Уптон глумица, модел и амбасадор за Бобби Бровн козметике разговора у здравље жена око мешање кондицију, застоје провео гледајући одштете и што храну иде на њеној листи за куповину.

Ми Фигуре

Да ли смета ми се зове облинама? Много ствари ми сметају, али претпостављам да имају теорију да бих волео да покушам да померим ствари унапред, него бринути о томе шта људи ме зову или мислиш на мене. И ја волим да "јака није мршав" је покрет сада. Када сам први пут почео, то је био само 'мршав, мршав, мршав'. И ја желим да будем јака, јер радим 12 сати дневно и желим то да урадим са енергијом и среће и желим да изађем са пријатељима и уживам у животу. Тако да тренирам око четири пута недељно, мешање га лаким теговима, продужава тежине вежбе тела, јога, и бокс. Редовно тренирам са Давид Кирсцх, који је особа која ме заиста држи у форми. Постоји само једна ствар коју мрзим о теретани - гледајући себе! Мрзим али кад си тегова морате то учинити да се уверите да радите тај потез како треба. То је тако непријатно, мада.

Моја храна

Живот је сувише кратак да би се тамо седи, говорећи: 'Хајде да не једе ". Храна је супер. Али ове године ја сам стварно научила да једе због мог тела. Пре свега је био дијете, али сада је о томе како моје тело реагује на нешто. Ништа није преварант дан јер граница зивим је. Тако да у потпуности могу да једем чоколаду, али ја ћу вам сада рећи да знам да ћу пробити одмах ако то урадим. Научио сам да не реагује добро на кравље млеко или рафинирани шећер, па покушајте да избегнете и колико је то могуће, али неће зауставити се слабост ако заиста желим да. То значи мало планирања - Увек носим Кале чипова, бадеме и воће са собом тако да имам здраву ужину при руци. Доручак тежи да буде глатка - Ја бленд кељ, спанаћ, боровнице, бадемово млеко и пола банане и лед - и недавно сам открио своју нову омиљену вечеру; цоургетти шпагети са домаћим парадајз сосом и мало уље од тартуфа. Ја само стварно кувам кад имам људе преко иако јер ја кувам за комплименте! Дакле, ако је то за себе, ја стварно не смета - Мислим, могу себи дати комплимент, али то постаје прилично стара.

Моје лице

Осећају прилично почиње да имају лепу, глатку кожу. То значи да никад не спавам у свом Маке-уп - то је укорењено у мени. Пре неко вече сам био толико уморан да сам као пао на кревет и даље не може да прође све док сам се умио. Волим производе Лузерн Лабораториес, а Цосмецеутицал бренд који је познатији у Америци. Његов 'контрола' серум је одличан за спречавање бреакоутс; Ја га користим ујутру и увече. И ја сам почео да користим Бобби Бровн интензивног Скин серум Фоундатион, што је невероватно. Мој савет - применити га са једним од тих сунђера у облику јајета. То ублажава све!

Мој Фокус

Прочитао сам Шерил Сандберг је три пута. Она говори о Тиара синдром и како жене раде стварно тешко само да добије одобрење, док мушкарци напорно раде да добије унапређење. То је истина! Увек сам био Супер агресивни када је у питању добијање оно што желим, али моје сестре потпуно пате од 'Тиара ефекта ". Претпостављам да сам га побегао је треће дете. Увек сам био као, 'То је моје! Сви ми плати пажњу ". У сваком случају, та књига само помаже да ми покаже да нисам у праву за сте супер амбициозан.

Сличне вести


Post Фитнес

Беионце инвестира у воду из лубенице - следећу кокосову воду?

Post Фитнес

Дан у животу великих британских 6 рукија капетана рагби

Post Фитнес

Еллие се бави обуком за план 10к и њеног трка

Post Фитнес

Ронда Роусеи се извињава због инстаграма фотографисања

Post Фитнес

Голи звезда из 2018. године говори повјерење у тело

Post Фитнес

Одржавање приликом трудноће: 5 савјета од Јессице Еннис

Post Фитнес

Како је Миллие Мацкинтосх ставио на 3 кг мишића добио абдоминалне мишиће

Post Фитнес

Да ли ове три пилатес вежбе свакодневно почињу да виде дефиницију желуца?

Post Фитнес

Оно што једем за недељу од Лорене Пасцале

Post Фитнес

Ексклузивно: Схакирин тренинг за тренинг

Post Фитнес

Изградња холивудског тела: откривена је емилија тупка ивица сутрашњег тренинга

Post Фитнес

5 целеби који доказују да заиста можете добити резултате за годину дана