Како бити здрав са елса патаки | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Како бити здрав са елса патаки

Како бити здрав са елса патаки

Сви знамо да је диван Елза Патаки је изузетно здрава, али како тачно? БК иде у потрази.

Са троје деце и светски познати мужа, живот у Хемсвортх-Патаки домаћинству је све само не миран. Како се наш април поклопац са постигао тај невероватан тело?

Кликните преко открити своје тајне

Наш проблем априла је од сада и аваилбле за преузимање!

1 Користите сваки тренутак

Елса није снап вратио у форму без напорно, али са густог распореда она само треба да користи у било које време она је добила. Она ужива брз 40 минута у теретани круг док јој деца спавају каже "само треба да користите те тренутке '.

Јача као Елса са наше снаге тренинга.

2 Једите умерено не депреватион 

Када је у питању једе добро, Елза зна да кућни кување, а једе шта ли уживате је једини начин да иде. Она разуме емоције утицај хране и каже да је то због немају превише било чега. - Ок, можда би требало да спустите тај трећи колачић.

Пробајте ову Екипа Палео Португалски бадем торта рецепт

3 Пронађите спорт уживате

Када је у питању рад из, најлакши начин да се настави је да се пронађе нешто што волите. За Елса то је јахање и њена љубав према спорту не престаје, она сурфује и трке прљавштине бицикле тоо. Она сигурно није барбика.

Погледајте новог кондиционог трендове који се дешавају 2015 од олује 

4 Пракса Јога

Елса практикује јогу са својим омиљеним учитељем Маријам Сцудаморе и она каже да јој је се учи да се сама савладати. Јога није само за снагу и флексибилност, али и ума. Да би научна, она активира парасимпатицки нервни систем кроз дах рада и положаја.

Пронађите прави јога радионицу за вас.

5 Ембраце добар сок

Тренд сок не иде нигде и Елса зна лепоту доброг сока. Вегтабле сок је одличан начин да своје зеље, а можете додати доста ђумбира и лимуна ако ниси у тој хладној супа вибрација. Невероватно за вашу кожу и тело Смоотхиес вам дати превише брзо енергије подстицај. Брзо у блендер!

Пробајте ову енергију јачање рецепт јуче да сте спремни за викенд.

Сличне вести


Post Фитнес

Тело осцара 2018

Post Фитнес

Талкинг трацк са јодие Виллиамс

Post Фитнес

Фед цуп дневници: тренинг са Хеатхер Ватсон

Post Фитнес

Вежбе за вежбање вешања три тренинга за тренинг пуног тијела

Post Фитнес

Изградња холивудског тела: откривена је емилија тупка ивица сутрашњег тренинга

Post Фитнес

Узми мачко тијело у 6 потеза

Post Фитнес

12 гифова који доказују британске копље је неспорна краљица попа

Post Фитнес

5 целеби који доказују да заиста можете добити резултате за годину дана

Post Фитнес

Оно што једем за недељу од Лорене Пасцале

Post Фитнес

Ексклузивно: Схакирин тренинг за тренинг

Post Фитнес

Модел и бивши спортиста рекли су да изгубе мишићну масу и зауставе вежбање

Post Фитнес

Ронда Роусеи објашњава тај мма губитак: заиста верујем да сам још увијек непоражен