Како бити хероја класе теретане | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Како бити хероја класе теретане

Како бити хероја класе теретане

Феелинг носталгични за ПЕ лекција? Откријте како да се врати у школски спорт - без пар теретана гаћице на видику

Заборавите је последњи изабран за тим, трајни комуналне туша или одвратан комплет за регулацију - са школских далеко иза себе, септембар је право време да зарони назад у свет колективним спортовима. Узми свој гумсхиелд и спремите се за запањени колико сте калорија може запалити - и пријатељи можете направити - на терену.

Нетбалл


ТРИ: свестраност нетбалл, затворени игра базирана на одбојке са неколико основних разлика.
Прво, постоје само пет људи на тим (тако ваша прилика да се задржава у крилу одбране су нестали), људи су дозвољене (Доубле Схоцк) и када је екипа резултати, позиције ротирати! Ако то није вас шокирани дугмета-уп, наборан сукња-оклопљен језгро, лопта је дозвољено да се одбијају од зидова.

Веар: Нема више мувају око неспретно у свлачионицама покушава да задржи свој грудњак у тајности. Покушајте Фреиа Ацтиве нову палету топло Цримсон спортски грудњак и ти ћеш бити у добром друштву - за Енглеска Нетбалл тим их носи превише.

Фреја пут Врућа Цримсон Моулдед Бра, $ 36

Хокеј

Убедљиво највише смели (читај: насилно) у школског спорта, хокеј потребно штитници за потколенице, за зубе и добрим делом од храбрости - али са скоро 600 калорија на сат, одједном изгледа више привлачан. 

Лег прслуци, $ 15, Стела Макартни за Адидас

Пливање

Нисмо сигурни за тебе, али за тим ВХ школе пливања значило је само једно - дневник пркоси, научно невероватно, скоро константан периода. Али са предностима које се крећу од смањења повреда расположења повећање ендорфина, време је да се у зарони и почну да практикују своју најбољу предњи пузи.

ТРИ: Акуа Зумба!
Ако ваш традиционална техника је далеко од жељеног, пробајте овај латински-инспирисан фитнес Поол Парти за забаван начин да сагорева калорије.

Веар: Пошто смо прошле узору на Спеедо одело, испада имају вруће! Окушају жена Фоцусфлук Медалистсуит у бледо розе. Ве Аре Хандсомедоес невероватан спектар дизајнера купаћих костима ($ 213); идилични вила сцене да желите сте били тамо, да бебе лисице које чине желите да су били овде.

Хидеаваи и Тхиеф Сцооп Оне-Пиецес, $ 213, Ве Аре Згодан


цросс цоунтри

Цросс цоунтри подељена масе - неки људи висио врати на (погрешном) претпоставци да добра у трчању није кул док су остали налети блатњаве поља тако брзо као што би их њихове мале ноге носе да се искушења преко са. Сада ћеш да поквари за избор за гламурозни кит и вољних партнера за обуку - познате личности из Еллие Гоулдинг Хенри Холандију сами тркача у обзир.

ТРИ: Придруживање један од многих који раде клубова у Лондону као жена само Боутикуе Спорт. Почетник-пријатељски група комбинује кондицију са мажење, моде, музике и шампањца. Одобравамо.

Веар: Зеро Гравити Рун Колготки, $ 85, знојав Беттианд Нике нови Бесплатни Феел Руннинг Схоес, $ 150 (види доле). То је феатхерлигхт ципела је довољно елегантан носити на посао. 
 

Трамполининг

Сматрам Трамполининг да буде један од хладније школског спорта, за црне дане, али је исто тако велики тренинг. Јача ноге и кључне мишиће.

ТРИ: Траин ПОД, $ 34.95, Реебок на Јохн Левис (види доле) за код куће алтернативу трамполина класе за укупан Фулл Боди Воркоут да помогне тон и затегнути. Или се укључе у Боогие Боунце, кореограф часове плеса на мини трамболинама са тоновима пропалице, ногама и Тумс.

Веар: Ако сањарите проверавао класу, ти правим ноге чиста и твој стисак снажан са овим слатким малим Трамполининг ципеле ($ 12, Трамполина онлине).

Сличне вести


Post Фитнес

Цхрисси Теиген је одвео веган 12 сати и резултати су били занимљиви

Post Фитнес

Шта ја једем за недељу дана од Хеатхер Ватсон

Post Фитнес

Лаура Вхитморе говори о храни, фитнесу и уживању у животу

Post Фитнес

10 начина за добијање равног стомака

Post Фитнес

Кхлое Кардасхиан никад се не сагледава и колико дуго заиста треба да види резултате

Post Фитнес

4 врхунске вежбе од Ким Кардасхиан тренинг гуннар петерсон

Post Фитнес

6 грешака које изазивате узрокују бол у леђима

Post Фитнес

Луци мецкленбург дијета: оно што једе за недељу дана

Post Фитнес

Шта ја једем за недељу дана од Лоуисе Хазел

Post Фитнес

Тачно како Мишел Кееган балансира своју љубав према црвеном вину остајући у облику

Post Фитнес

4 начина ослобађања напетости фасије код куће

Post Фитнес

Алекандра Бурке се вратила на величину 8 од 14