Јессие Ј омиљени здрасти оброци | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Јессие Ј омиљени здрасти оброци

Јессие Ј омиљени здрасти оброци

Шта звезда Јессие Ј једе за доручак, ручак и вечеру

Ако сте се икада запитали како Мегастар Јессие Ј одговара здрав начин живота око турнеје, покупити копију марта иссуефор њеног поклопца интервјуа, и погледајте у овом завире у њен свакодневној исхрани.

Као и ми Џеси је велики фан хране и где боље да покаже своје омиљене здраве оброке него на Инстаграм?

Урадили смо тежак рад и изабрала велике Хиттерс из њеног доручак, ручак и вечеру.

- ДОРУЧАК - 

 

Спајалице

ЈАЈА

Џеси је јасно фан протеина богатог доручак класика. Од омлет до Сунни Сиде Уп, поп звезда не може да добије довољно витамина Б- и Д-богатих јаја.

ПАРАДАЈЗ

Парадајз је још један вишеструки преступник, на менију доручак Џесин. Они су одличан извор бакра, калијума, мангана, влакана и витамина А. Такође се зна да је добро за здравље срца. 

ПОВЕР САСТАВ

АВОКАДО

Чудо воће које је авокадо. Пуна добрих масти и велики извор витамином К.

ЉУТИ СОС

Докле год то није пуна шећера, екстра зачин може бити добро за Фат Бурн.

ПЕЧУРКЕ

Печурке су слављен као крајњи имуни повишење поврћа. 

- РУЧАК -

 

Спајалице

ПИЛЕТИНА

Јессие ловесЈерк Пилетина. Време и поново се појављује као она у покрету ручак избора. Као што знамо пилетина је велика мршав протеина. Ако се од нуле Кретен сос не мора да буде пуна шећера!

БРАОН ПИРИНАЧ

Као и код свега интегралног, смеђи пиринач је мање обрађена и садржи више природних хранљивих састојака од белог.

ПОВЕР САСТАВ

ПАСУЉ

Сила јело. Пасуљ су велики извор влакана и бакра као манган, фосфор, протеина, витамина Б1, гвожђе, калијум и магнезијум.

КУПУС

Бели купус је одличан извор витамина К, витамина Ц и витамина Б6. Да поменемо само неке.

- ВЕЧЕРА - 

Спајалице

СЛАБИ ПРОТЕИНИ

Од пилетине до роштиља лососа и скуша, Џеси сигурно није вегетаријанац!

ПАПРИКА

У истој породици као и парадајза, црвене паприке су добар извор витамина К, калијума и мангана.

ПОВЕР САСТАВ

ШИПАК

Као и додавање освежавајући ударац укуса у посуду, нар семена и дати јело велики хит витамина К и Ц.

ЗЕЛЕНИ

Џеси не чува клице за време Божића, што значи да ће имати користи од витамина Ц и К они препуном као и бројних хранљивих састојака, укључујући фолата, мангана и витамина Б6.

КИКИРИКИ

Путер од кикирикија обсессивес ће већ знати, доброг масти моћ протеина богат њиховог омиљеног матице. Као буттерс је мање адитиви боље ако га користите за Сатаи сосу.

Сличне вести


Post Фитнес

Узми тонирано, секси језгро као Рацхел у четири потеза

Post Фитнес

Разрадио сам са Џилијан Мицхаелс, ево 9 ствари које је научила

Post Фитнес

Ове 10 веганских познатих личности подржавају исхрану засновану на биљци

Post Фитнес

Узми тело као Бруклин

Post Фитнес

Оно што једем за недељу дана сатурдаис уна фоден

Post Фитнес

Кејт Уптон говори о томе како се осећа као цурви - њеном фитнесу и режиму хране више

Post Фитнес

Вицториа Бецкхам открива како остаје у облику

Post Фитнес

Ексклузивно: Наомие Харрис на Џејмсу Бонду, гиротоници и њен чудесни доручак

Post Фитнес

Емили Ратајковски доводи у питање дефиницију секси: постоји импликација да то значи трачак

Post Фитнес

5 целеби који доказују да заиста можете добити резултате за годину дана

Post Фитнес

Талкинг трацк са јодие Виллиамс

Post Фитнес

Повуци леђа Зое Хардмана