Једна реч од Беионцеа на здравом здрављу | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Једна реч од Беионцеа на здравом здрављу

Једна реч од Беионцеа на здравом здрављу

Нови глас Тхе Лион Кинг на дијети обнављање који је променио своје тело

Беионце је управо откривена као један од звезда ливе-ацтион ремејку Тхе Лион Кинг. Тим који је донео свет најновији Џунгла Бооквилл поново магију са овим другим детињства цлассиц.

Само ухватити? Морате да чекате до јула 2019.

Док бег може бити глас лава, она још увек има тело пуно жена може да тежимо.

Ми би радије славите свој облик и уместо да инспирацију од краљице савет и обука у исхрани. 

Назад у 2015. Издала је 22 дана Нутритион План, а на биљној бази услуге оброк испоруку у сарадњи са Марцо Боргес, плус књигу која иде са истим именом. 

"Нисам, наравно, најтањи жена", рекла је она Гоод Морнинг Америцааудиенце. "Имам облине. Ја сам се борила са дијетама и проналажењу нешто што ради за мене."

План, који се фокусира на промени навике у исхрани кроз период од 22 дана, отуда и име, је хибрид детаљног оброка савета и дневним мантре.

Реад: Питамо нутрициониста шта мисли план исхране Бегове

У ствари Боргес, који такође броји Јаи-З (природно), Ј-Ло, Кание Вест и Пхаррелл Виллиамс, као својих клијената је тако уверен у његовом приступу да обећава да ћете бити поздрављајући кале.

'Краткорочни циљеви могу довести до живот мења и дугорочних резултата. Проведите 21 дана разбијање лоше навике и усвајање позитивних нове навике, и обећавам на 22. Дан, бићете на путу ка здравијем - и срећнији - живот ", каже Борхес.

Изненађујуће је то доба протеина, протеина, протеина - будимо искрени, не можете управљати супермаркет острво без такта више пакета украшена са овим тренди речју - Борхес дијета је УХ-тешка (80 посто).

Реад: Од врха до пете: како Беионце тело хацкс

"Предлажем слом 80 одсто угљених хидрата, 10 одсто масти, 10 посто протеина. И то је лако на дијети биљног порекла, јер воће и поврће су природно пуни сложених угљених хидрата и мало масти, "он каже у својој књизи.

То је рекао, он предлаже пребацивање шаргарепе за КУИНОА и броколи или карфиол за махунарке ако покушавате да изгуби лбс.

Затим ту су и 5 мантре да МУНЦХ од:

  • Изаберите биљној бази преко обрађен
  • Једите три Имајући у виду оброка дневно
  • Циљ за 80 - 10 - 10 (80 одсто угљених хидрата, 10 одсто масти, 10 посто протеина)
  • Вежба за 30 минута сваки дан
  • Пијте воду, звани не пијем калорије

Али да ли то ради?

"Тежина је остао ван", потврдио је Беионце на ГМА. Касније је додао да једе на овај начин такође поново Вампед превише њену кожу. Добитна комбинација?

22-Дан Револуција је сада.

Сличне вести


Post Фитнес

Јло је ударила док се описује као буцкаста

Post Фитнес

Вицториа пендлетон због чега мрзи мотивацију (плус још 5 лекција за живот)

Post Фитнес

Шта ја једем за недељу дана од Лоуисе Хазел

Post Фитнес

Узми тонирано, секси језгро као Рацхел у четири потеза

Post Фитнес

Узми тело као Бруклин

Post Фитнес

Модел савршено искључује тролове: за свакога ко се икада назива дебелим

Post Фитнес

Ханнах Саул, викторин тајни модел-у-тренингу разбија њен дан

Post Фитнес

Моллијеве потезе

Post Фитнес

Како је Серена Виллиамс провела године које се баве питањима тела, и другим вестима

Post Фитнес

Барбие дели мишљење са 4 нова еволуирана облика тела

Post Фитнес

Оно што једем за недељу Сам Сам Фаиерс

Post Фитнес

Како бити здрав са елса патаки