Холливоод иоги: блог 12 | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Холливоод иоги: блог 12

Холливоод иоги: блог 12

Време је да тестирате алкални равнотеже - и пружи те тетиве

Поздрав јога лепотама, Кирсцхен овде са свим стварима фитнес и јогу!

Прошло је две недеље од када смо разговарали, али постоји добар разлог за то. Ја сам почео да пишем књигу - мој први - и ја сам је примило писања предлога! Наравно, то је далеко више укључени него што сам мислио, па чак и више застрашујуће за неког ко пише као лагано као ја... "не побили речи 'је моја мантра.

Колико сам негујемо у чудесни свет јоге, ово није та књига. Ово је књига за славље своје 40 година ради и своје авантуре на путу. Ја ћу држати постед он мој напредак!

Али за сада…

Свака идеја о твом нивоу пХ? Твој ниво пХ је киселина и алкална стање вашег тела. А ово стање може драматично утицати на добробит. Према аливе.цом, неравнотеже и болести може прекрили када ваше тело доживљава превише хране киселине формирају и превише стреса. Најбоља шанса вашег тела за неутралисање киселина и одржавање одговарајуће пХ, конзумирају воће и поврће. Дисање има огроман утицај, као добро! Када смо под стресом, дишемо плитке дах, а то омогућава нагомилавање угљен диоксида у нашим плућима. Дишу дубоко, кисеоник Ридс наше плућа ужеглог, киселе угљен-диоксида! Најбољи начин да тестирате своје крв од свог лекара, али сада пратим са пХ вредност тестирање траком од Боди Ресцуе. Ради са оба пљувачке и урина и тако прецизан.

Мој поза у недељи је: ањанеиасана, диван мало позирају са дозом тетивни потеза!

1 Почетак у окренут на доле пса

2 Степ лијеву ногу између рукама, лагано спустите десно колено на струњачу и поравнајте врх стопала.

3 Уверите се да је лево колено је у усклађивању са својим скочног зглоба, а затим омекшати карлицу.

4 Подигните руке заједно са својим ушима неколико лепих удисаја, онда плутају те руке иза тебе, преплитање прсте, протеже своје зглобове назад да отвори своје груди.

5 Направите искорак у десном четвртасти и држите 10 удисаја!

6 Повратак на псећу и прекидача стране.

Видимо се за две недеље!

Љубав & Блисс Кирсцхен

Кирсцхениога.цом

Будите у току претходних постова Холивуд иоги

Сличне вести


Post Фитнес

Зашто се овај фитнесс блогер више не фокусира на њену тежину

Post Фитнес

Фитнесс Блоггер открива истину иза како она постиже инстант аб дефиницију

Post Фитнес

4 олимпијци говоре поверење тела

Post Фитнес

Упознајте најбоље личне тренере на свету

Post Фитнес

Оно што једем за недељу од Зое Салмон

Post Фитнес

Разрадио сам са Карлијем Клоссом, то сам научио

Post Фитнес

98-годишњак доказује невероватне резултате свакодневне праксе јоге

Post Фитнес

То се дешава на дан молли краља, према њеној обуци

Post Фитнес

Серена Виллиамс утишава критичаре тела са коначном кућном поруком

Post Фитнес

Гемма Аткинсон о животу после стриктно и нерва због враћања у теретану

Post Фитнес

Давина Мццалл о променама на њену исхрану која јој је помогла да се ухвати у облик свог живота у 50-ој години

Post Фитнес

Олимпијски доручак: како 7 тимски светски спортисти започну свој дан