Холливоод иоги: блог 12

Време је да тестирате алкални равнотеже - и пружи те тетиве
Поздрав јога лепотама, Кирсцхен овде са свим стварима фитнес и јогу!
Прошло је две недеље од када смо разговарали, али постоји добар разлог за то. Ја сам почео да пишем књигу - мој први - и ја сам је примило писања предлога! Наравно, то је далеко више укључени него што сам мислио, па чак и више застрашујуће за неког ко пише као лагано као ја... "не побили речи 'је моја мантра.
Колико сам негујемо у чудесни свет јоге, ово није та књига. Ово је књига за славље своје 40 година ради и своје авантуре на путу. Ја ћу држати постед он мој напредак!
Али за сада…
Свака идеја о твом нивоу пХ? Твој ниво пХ је киселина и алкална стање вашег тела. А ово стање може драматично утицати на добробит. Према аливе.цом, неравнотеже и болести може прекрили када ваше тело доживљава превише хране киселине формирају и превише стреса. Најбоља шанса вашег тела за неутралисање киселина и одржавање одговарајуће пХ, конзумирају воће и поврће. Дисање има огроман утицај, као добро! Када смо под стресом, дишемо плитке дах, а то омогућава нагомилавање угљен диоксида у нашим плућима. Дишу дубоко, кисеоник Ридс наше плућа ужеглог, киселе угљен-диоксида! Најбољи начин да тестирате своје крв од свог лекара, али сада пратим са пХ вредност тестирање траком од Боди Ресцуе. Ради са оба пљувачке и урина и тако прецизан.
Мој поза у недељи је: ањанеиасана, диван мало позирају са дозом тетивни потеза!
1 Почетак у окренут на доле пса
2 Степ лијеву ногу између рукама, лагано спустите десно колено на струњачу и поравнајте врх стопала.
3 Уверите се да је лево колено је у усклађивању са својим скочног зглоба, а затим омекшати карлицу.
4 Подигните руке заједно са својим ушима неколико лепих удисаја, онда плутају те руке иза тебе, преплитање прсте, протеже своје зглобове назад да отвори своје груди.
5 Направите искорак у десном четвртасти и држите 10 удисаја!
6 Повратак на псећу и прекидача стране.
Видимо се за две недеље!
Љубав & Блисс Кирсцхен
Кирсцхениога.цом
Будите у току претходних постова Холивуд иоги