Холливоод јоги: блог 11 | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Холливоод јоги: блог 11

Холливоод јоги: блог 11

Дани постају краћи, па пробајте ове савете из Исла Фисхер је гуру за сјаја изнутра и споља

Поздрав Иога лепотама, Кирсцхен овде са свим стварима фитнес и јогу!

Још једна недеља је летео по, а сада смо на пола пута кроз мој омиљени месец у години! Ноћи су јасни, али дани су још сунчан, иако је мој тен је брзо бледи и са овим, Осећам витамин Д брзо опада.

Пад је врхунски време да поново свој здравствени режим и повећати унос витамина и минерала. Почећу са порастом течног витамина Д (одличном за калцијум и апсорпцију магнезијума и имуни подстицање), као и јод (важна компонента процеса детоксикације) што значи подстицања моје тело морске траве. Мада ако бих радије, можете једноставно узети таблету! (Проверите код лекара опште праксе у овоме)

Исто тако, када имам слободан тренутак, ја ћу свратити мој омиљени сок бару и нареди двоструки снимак "веллнесс формулом", који се састоји од алкализирајуће лимуновог сока, белог лука, ђумбира, Цаиенне и оригана уље... Тешко да се спусти, али одличан за здравље!

То је клише који Иогис љубав свеће, и то јоги воли свеће СВУДА! Са наши дана све краћи (до 3 минута дневно до зимске равнодневице), волим осветљење и сцентинг мој дом са лепим свећа од ЛАФЦО (лафцо.цом). Ове сои воштане свеће су створени да употпуне декор и атмосферу сваке просторије у вашем дому - да Дуцхесс Пеони за своју тоалету, или Цилантро Оранге у вашој кухињи. Мој омиљени је француски Лила за Поол Хоусе - који немам, па сам стално да је један од мог кревета! Њихов мирис је невероватна, а као бонус они сипа у елегантне руке ваздух стаклених посуда које сам поновну употребу са једноставним Вотивес.

Што је најважније, октобар је рака дојке Свест Месец. Да би се ово означили, волим да уграде додатне бацкбендс у пракси мојих клијената, као и моја. Бацкбендс стимулише централни нервни систем, појачати ваш имунолошки систем, помоћи поравнајте кичму и ако имате среће, ослободити болова у леђима! Али ја их волим само због тога како радостан сам после осећам! Они су прави срце отварач! А пошто наши груди су тако близу срчане чакре (Анахата) како могу да имају користи од све те радости! 

Блаженство и Обиље, Кирсцхен

Кирсцхениога.цом

Будите у току претходних постова Холивуд иоги

Сличне вести


Post Фитнес

Хазел Валлаце Ака прехрамбени медицник науке иза ње

Post Фитнес

Гиги Хадид говори о анксиозности, прехрамбеним и интернетским троловима

Post Фитнес

Да ли тестира вашу питу одговор на останак алкалних? Елле Мацпхерсон мисли тако

Post Фитнес

Шта је к фактор способности?

Post Фитнес

Мој коначни абдоминални мишићи су врхови, са 10 најбољих жена на свету

Post Фитнес

Како савршити своју страну

Post Фитнес

Шта једем за недељу дана Леона Левис

Post Фитнес

Обуците паметно: ово је најбољи кардио за губитак масти

Post Фитнес

Узми ноге гвожђе

Post Фитнес

9 грешке при опоравку људи настављају да праве

Post Фитнес

Какав професионални балетац једе за недељу дана

Post Фитнес

Кс фактор фитнеса форфеит игра