Гвинетх Палтров-ова 2-сатна но бум бум тренинг | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Гвинетх Палтров-ова 2-сатна но бум бум тренинг

Гвинетх Палтров-ова 2-сатна но бум бум тренинг

Од сагги до згодна као стриптизета: на тренинг који је иза нових глутеус Гвинет је

Можете бити опроштено ако други посматрање око 'Гвинет је плажа телу "чини уздахнуо. Чекај мало, јер није резултат скупих ПТ сесија, али фитнес видео.

Гвинет, који је прошле године да се осећа "пут удобније у купаћем костиму него сам пре 20 година", рекао је женско здравље, каже да су пријатељи у односу њену задњицу са девојкама пола њеним годинама, захваљујући Трејси Андерсон'своркоут двд.

Гвинет је написао на Гооп.цомтхат у целеб ЦВ добио 'јој сагги дупе у облику ", и извајана је иза у који од '22 -иеар старе стриптизете".

Глумица наводно ради од 12 сати недељно, попуњавање два сата седницу, шест дана у недељи. Она прати Андерсон је дупе тренинг са теговима 1лб пре завршетка свој плес Аеробицс ДВД.

Сваки тако често, Андерсон ће послати Палтроу је "мало видео да помогне промени ствари".

Ова посебна видео који Гвинет уплоадед на своју страницу, Гооп.цом, показује Андерсон користећи столицу да обавља ригорозну доњег дела тела тренинга.

Андерсон објашњено на сајту да је то "веома важно да уради све понављања и потеза на једној страни, а затим идите на другој нози 'ћеш' исцрпљује велике групе мишића, а затим позвати на помоћних мишића да постану активни и на опрезу. '

Без опреме потребне, овај тренинг је 'лако понети на пут и да нигде ". Гвинет чак их чини у својој хотелској соби док на локацији.

"То је јако тешко", каже Палтроу, али "Кунем се да за десет дана видећете гузицу облик промена".

"Неки дан сам га мрзим, пар дана сам га волим, али изнад свега, ја остајем са њом."

Гвинет почела да ради са играчем и тренером Трацеи Андерсон још 2007. Године, када тврди да би "било доста мојих бисаге и пост-трудноће Схар Пеи-слично."

Гет иоур овн Трацеи Андерсон 'бикини тело' са својим бикини Фит Воркоут метод. 

Сличне вести


Post Фитнес

Фед цуп дневници: Хеатхер Ватсон о суочавању са разочарењем

Post Фитнес

Јло је ударила док се описује као буцкаста

Post Фитнес

Јессие Ј омиљени здрасти оброци

Post Фитнес

Скривене звезде тајне мршављења славе

Post Фитнес

Серена Виллиамс утишава критичаре тела са коначном кућном поруком

Post Фитнес

Личности су на одмору и волимо фотографије

Post Фитнес

Како тренирати као тајни анђео Виктора

Post Фитнес

Узми мачко тијело у 6 потеза

Post Фитнес

Емили Блунт: мисао о теретани ме планира да плачем

Post Фитнес

Кејт Уптон говори о томе како се осећа као цурви - њеном фитнесу и режиму хране више

Post Фитнес

Шта ја једем за недељу дана од Катарине Јохнсон-Тхомпсон

Post Фитнес

10 голих целеби на телу за живот