Дан у животу великих британских 6 рукија капетана рагби | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Дан у животу великих британских 6 рукија капетана рагби

Дан у животу великих британских 6 рукија капетана рагби

Ми разговара са три потпуно бадасс спортиста испред шест турнира Натионс овогодишњег и квиз их о њиховим свакодневним исхране и тренинга. Спреман за озбиљну #фитспиратион?

Увођење Тамара Таилор, Траци Балмер и Рацхел Таилор - рагби капетане шест земаља Енглеске, Велса и Шкотске респективно.

Ове жене су озбиљно невероватно - и то не само због нивоа вештине, њихов износ од дисциплине или како тешко морају да буду да успе. Они су такође морао да стане у њихову обуку у свог радног дана, а након чупање траве, борба против противника и трчи преко поља за пет недеља, ови спортисти ће се сви вратити на своја радна места (рагби тренер, шести наставника облик и ветеринарска сестра). Ове жене нису такмиче за новац - за њих, то је све о љубави према игри. Разговарајте о #фитспо.

Кликните преко видети како професионалци започети свој дан, како они раде, плус мелодије које их напумпане.

Женске Сик Натионс почиње овај петак 6. Фебруара, са Италијом играо Ирску.

Тамара Таилор, ЕНГЛЕСКА


Доручак: кајгана и спанаћ на тост
Снацк: Протеински схаке и банана
Ручак: Авокадо или сир са пилетином и овсене колачи
Вечера: Пилетина са слатким кромпиром и пари поврће
Тренинг: тренинг са теговима 1 час и 30-минута тренинга брзина
Инспиратион : Дам Кели Холмс - "шта је урадила за жене на и ван стазе је масовно инспиративна '
Фавоурите тренинг песма:" Невер Форгет "од Таке Тхат -' то није твоја традиционална пумпа горе песма, али смо га користи када смо освојили Светски куп ! '

Рацхел Таилор, Велс


Доручак: каша са воћем и шољу кафе - "за 6 Натионс сам покушава да смањи на две шоље кофеина дневно!"
Ужина: ораси са зеленог чаја
Ручак: скуша и салата
Вечера: пилеће груди са слатког кромпира и пиринча, домаће воће компот
Воркоут: Један сата теретана сессион са уређаја, тежине и кардио
Инспиратион Јессица Еннис-Хилл - 'изгледа да има стварно добар живот равнотежа у смислу обуке, успеха, једе добро и породичног живота. "
Омиљени тренинг џем: Џенифер Хадсон - "Ја сам око пет година иза модерних трендова '

Траци Балмер, Сцотланд


Доручак: умућено јаје колац - 'само три јаја у муффин лежиште са претходно куване исецкана вег - супер су топло или хладно! "
Ужина: Соја Цхоцолате Милксхаке
Ручак: пилеће груди са спанаћем, маслине, краставац парадајз и
Вечера: Тајландски кари са броколијем
Воркоут: тежине ујутро за 1.5 сати, фитнес после посла за 30 минута
Инспиратион: Јессица Еннис-Хилл - 'њена способност да uvek се баве притисак је невероватно. "
Омиљени тренинг џем: 'Ремембер Ми Наме "од Форт Минор. "Ништа као мало љутог музике да се ти пумпа! '

Сличне вести


Post Фитнес

Коначни унутрашњи тонови беба се крећу, према тренингу Џеннифер анистон

Post Фитнес

Серена Вилијамс је прва жена спортиста која се зове спортиста године од 1983. године

Post Фитнес

Тренери познатих лицности прате инстаграм

Post Фитнес

Тара стили долазе на храну, фитнес и веирдо крему за лице

Post Фитнес

Калеи Цуоцо: једе као што је мој муж био дебео

Post Фитнес

Оно што једем за недељу Сам Сам Фаиерс

Post Фитнес

Беионце инвестира у воду из лубенице - следећу кокосову воду?

Post Фитнес

Вицториа Бецкхам открива како остаје у облику

Post Фитнес

Моллијеве потезе

Post Фитнес

Како тренирати као тајни анђео Виктора

Post Фитнес

Истина о томе да ли су модели плус-сизе заправо нездраве

Post Фитнес

30 најбољих тренинга славних особа за тонирање целог тела