Беионцеови врхунски здравствени хацкс | RS.GlobalScienceCollaboration.org

Беионцеови врхунски здравствени хацкс

Беионцеови врхунски здравствени хацкс

Храна, фитнес + Ајви парк

Беионце појавило се поново недавно са видео покретање своју нову колекцију атхлеисуре Ајви Парк.

Када добијете око тога колико желите све она носи, и како невероватно њен Бум изгледа у купаћих костима, такође ћете приметити да је више делио од неколико савета о њеном тренинг рутину.

Погледајте видео и завирити у свом фитнес животу, онда погледајте неке од здравствених хаковања она заједничких током година.

3 начина ради се:

1. Марко Борхес снага тренинг филозофија, која штеди време и ради више мишића одједном.

2. Висока Утицај тренинга.

3. Плес. "За мене данцинг је оно што ме држи активан."

[Поп Сугар]

Како је изгубила на тежини беба:

Морао сам да изгубим 60 килограма. Они су ме на покретној траци. Јео сам салату. [Дневна пошта]

Њена мотивација:

Ја ћу ставити на песму која ми се заиста допада и не бицепс прегиб са пет тежине фунти за цео стазе и само покушати да прегори. [Поп Шећер]

Оно што она једе:

Добар доручак, салате за ручак и лагану вечеру и она сама преварант дан недељом дозвољава. [Поп Сугар]

Прочитајте више о свом веган план овде.

22 Дан Исхрана

Прошле године је открила план исхране који је трансформисан њено тело.

Човек који стоји иза тога, Марко Борхес га описује овако: "Краткорочни циљеви могу довести до живот мења и дугорочних резултата.

'Проведите 21 дана разбијање лоше навике и усвајање позитивних нове навике, и обећавам на 22. Дан, бићете на путу ка здравијем - и срећнији -. Живота "

Прочитајте правила плана.

Када она нема времена за теретану:

Ако једва има шансу да се бори Идем у теретану. Обично, ја ћу покушати да протури у низу склекове или раној јутарњој јога сесије, ако могу.

Цхецк оут јој 15 секунди Инстаграм крећу брзо инспирацију овде.

Њена за негу коже тајна:

"Ја користим ово као мој лосион, а онда сам ставио мирис на врху. Само ме чини мирише сјајно." [У стилу]

Јохнсонс Баби лосион, 500мл $ 1.67, Чизме

Беионце крајњи лепота купити:

"Ја користим ово за све! То је одлично за своје усне, али и ради на малим закрпе суве коже. Чак могу користити мало као уље у коси." [У стилу]

Аквафор Лечење маст цеви, $ 14.95

Лове Беионце? Прочита реч из ње да једе сама здраво.

Сличне вести


Post Фитнес

Викторијин тајни модел оштроје новинара због имплицирања да се гласа сама

Post Фитнес

Модел савршено искључује тролове: за свакога ко се икада назива дебелим

Post Фитнес

Јутарња рутина бивше прима балерине

Post Фитнес

Како је Серена Виллиамс провела године које се баве питањима тела, и другим вестима

Post Фитнес

Калеи Цуоцо: једе као што је мој муж био дебео

Post Фитнес

Гиги Хадид шокира тело са срчаном поруком: имам трбушне мишиће, имам гузицу. Поносан сам на то

Post Фитнес

Деми Ловато је запаљен због поверења у тело у скоро голим сложеним снимцима

Post Фитнес

Да ли тестира вашу питу одговор на останак алкалних? Елле Мацпхерсон мисли тако

Post Фитнес

Кате бецкинсале тренинг пуног тијела на кући

Post Фитнес

Мариа Схарапова: фитнес, лице, фокус и оснаживање жена

Post Фитнес

5 целеби који доказују да заиста можете добити резултате за годину дана

Post Фитнес

Ексклузивно: Схакирин тренинг за тренинг