7 секретарица о здрављу и фитнесу из меган марке | RS.GlobalScienceCollaboration.org

7 секретарица о здрављу и фитнесу из меган марке

7 секретарица о здрављу и фитнесу из меган марке

Принце Харри девојка говори слику о телу, балансирање живот са црвеним вином, СБЦ тренинга са Миллие Мацкинтосх и више.

Као амерички ацтрессМегхан Маркле и принц Хари најавити своју Роиал Енгагемент, ми смо осврт на дан нас је све рекао о својим здравственим и фитнес правила.

Меган Маркле је вероватно најпознатија по улози Рацхел Зане на САД правни драмских одговара.

На екрану Маркле борбу ега и бирократије да инцх ближе својим сновима. Офф екрану, она иста, што већину сваког сата, минут и дан Она је на планети да оствари свој здрав селф.

"Било нам је стало то да признамо или не, сви ми имамо ограничен временски период у част дана смо на земљи и заиста гурнути да се постигне наш потенцијал и остварити ствари за које мислимо да заиста поносни", рекао је Маркле недавно на Реебок је #ХоноурИоурДаис догађај. 

Ухватили смо се са Маркленој да сазнамо како је глумица и активиста одржава здрав у телу и уму сваки дан.

На дневном мотивације

Моје здравље, моје стање ума, осећај имате након тренинга; Све ово ствари које ме одвести на корак на свом мат или иди у теретану. Понекад идеја рада од звучи апсолутно страшно, али увек сам се подсетим како је то добро осетити касније. Еупхориц, готово!

А пост дели Мегхан Маркле (@мегханмаркле) он

Моја мајка је била инструктор јоге, тако да пракса у крви. Волим интензивну виниаса учионици и још боље ако њене минирања хип-хоп и ради у тамној соби са свећама. Најбољи!

Na медитације

Трчање је одувек био мој облик креће медитације, што уживам јер ме дозвољава да избацим из главе. Такође сам блиско сарађују са личним тренером по имену Крег, МцНамее када сам снимао Суитсин Торонто.

А фото постед би Мегхан Маркле (@мегханмаркле) на

Ја сам жељан да долазе у Велику Британију да уради тренинг са Русселл [Батеман], оснивач СБЦ. Мој пријатељ Мили Виндовс рејв о својим тренинга, тако да ћу је назвати да урадимо класу заједно следећи пут сам се вратио у Лондон.

Оно што ја видим када те погледам у огледало

Пеге. И ја их волим. 


О инвестирању у себи

Дајем себи луксуз застоја. Ми смо сви толико невероватно заузети и жонглирања толико много ствари, али увек сам се сат времена само да децомпресс, гледају безумног ТВ, снуггле са својим псима и уживајте у чаши вина. То је све део инвестиција. То је равнотежа.

А фото постед би Мегхан Маркле (@мегханмаркле) на

Дисање. Полако и пажљиво.

Заинтригирала Мегхан Маркле? Нахраните интересовање за славних телу овде. Или надокнадити на нашим тренинга. 

Сличне вести


Post Фитнес

Ронда Роусеи: никад нисам био задовољнији са мојим телом

Post Фитнес

Разрадио сам са Џилијан Мицхаелс, ево 9 ствари које је научила

Post Фитнес

Лена Дунхам о проналажењу фитнеса: Ендорфини су стварни. Осећам се јаче и способније него икад

Post Фитнес

Онлине тренинг против ангел алессандра амбросио се ослања на

Post Фитнес

Серена Виллиамс: глас кривина

Post Фитнес

Шта једем за недељу дана од стране ана ивановића

Post Фитнес

Емили Ратајковски доводи у питање дефиницију секси: постоји импликација да то значи трачак

Post Фитнес

3 добијате срећне савете од светског и олимпијског шампиона вицториа пендлетона

Post Фитнес

Тајне тренинга Давине Мццалл

Post Фитнес

Вежбе за вежбање вешања три тренинга за тренинг пуног тијела

Post Фитнес

Неко је покушао украсти Серену Виллиамсов телефон, оно што се десило у будућности било је савршено

Post Фитнес

Узми мачко тијело у 6 потеза