6 начина да се холистички живи од стране наомие харрис | RS.GlobalScienceCollaboration.org

6 начина да се холистички живи од стране наомие харрис

6 начина да се холистички живи од стране наомие харрис

Један ћаскање са звездом Оскара победе најбоља слика Моонлигхт Наомие Харрис и бићете копира њене зен технике

Свет Наомие Харрис је као брза и адреналина подстакнут како стигне. У ствари, не би ме изненадило да 'драме' је нон-неготиаблеин Њен филм уговора - Спецтре, Мандела и недавно Оскар победнички Моонлигхт (за коју чак и најава победе био је прилично драматична).

То је рекао, да је упознам помислио би да је сва вода са само патке леђима.

То је жена увек спокојан смирености; Наомие је професионална глумица и она гледа иза себе.

Како можете имати мало Манипени је ведрине? Када си украо јој хране и вежбања дневник, испробајте ове животне лекције које смо изабрали из нашег цхат са звездом.

1. Вежба је ништа без сна

Мислим да се сви фокусирају много о вежбате, али мислим да ако само има пет сати спавате ноћу - онда то није битно.

Вероватно се ради себи услугу. Мислим да је спавање је невероватно важно и специфцалли добар квалитет сна.

2. Емоционална веллнесс је подједнако важно као физички веллнесс

Ми увек говоримо о здрављу, али мислим да је веома важно да се заправо запамтити здравље је много шира него само оно што радимо са нашим телима.

Наши умови и наше емоције, они врше такве невероватне ефекте на нашим телима.

3. Очисте жалбе

Неопходно је да се емоционално здрава и очисте незадовољства са људима - такве ствари могу бити јако опорезивања на тебе ментално и завршио те врши физички и.

4. Не заборавите да будемо захвални

Мој јутарњи ритуал је захвалност ритуал и то је моја ноћна ритуала као добро.

Ја увек кажем пет ствари које сам стварно захвалан: захвална за моје здравље, захвални за моју породицу, захвалан да раде, да је имао спава Сафе Нигхт 'с; захвалан мом кревету.

Ја само покушати да имају што више захвалност што је могуће, то је јако важно.

5. Будите искрени према себи

Ја сам врло, врло захвалан да играм Манипени и она је нова кицкасс, опак - тамо ће прст до пете са Бонд.

Манипени, да је тако боље за мене [од конвенционалног Бонд девојке].

Осећам се много срећније игра такву врсту улоге и много удобније игра такву улогу.

6. Не мотивише са негативност

Неко малтретира у школи је био један од највећих покретача касније у животу - Увек сам размишљао, "Право ја ћу да вам покажем, покушао да се осећам безвредно и ја ћу да вам покажем да вредим и ја ћу направити успјех у животу. "

Тада сам схватио да то заправо није баш здраво, јер долази из негативног места.

Насилници вероватно није брига! Сам одлучио давно да није био веома здрав и онда пусти да оде.

То је било у прошлости, а сада је готово и хвала богу, не морам да идем у школу!

Сличне вести


Post Фитнес

Милеене класс језгро тренинг

Post Фитнес

Личности су на одмору и волимо фотографије

Post Фитнес

Изградња холивудског тела: откривена је емилија тупка ивица сутрашњег тренинга

Post Фитнес

Неко је покушао украсти Серену Виллиамсов телефон, оно што се десило у будућности било је савршено

Post Фитнес

Оно што једем за недељу од Лорене Пасцале

Post Фитнес

Ронда Роусеи: никад нисам био задовољнији са мојим телом

Post Фитнес

Тело осцара 2018

Post Фитнес

Како бити здрав са елса патаки

Post Фитнес

Укради јодие кидд супермоделску храну и фитнес план

Post Фитнес

12 пред-турнирских сати са Хеатхер Ватсоном

Post Фитнес

Кате бецкинсале тренинг пуног тијела на кући

Post Фитнес

5 целеби који доказују да заиста можете добити резултате за годину дана